Pérdida de memoria – Causas y recomendaciones

Siempre solemos asociar la pérdida de memoria o lapsus de memoria a la enfermedad de Alzheimer. Esto se debe a que vemos constantemente en nuestro día a día noticias a cerca de la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia.

Sin embargo, la pérdida de memoria únicamente es una señal de advertencia de la enfermedad de Alzheimer. La pérdida de memoria puede afectar tanto a la memoria a largo plazo como a la memoria a corto plazo.

En el caso de las personas mayores, la pérdida de memoria no está únicamente asociada al Alzheimer. Existen otro tipo de enfermedades que afectan también en el cerebro, produciendo un deterioro cognitivo.

Causas de la pérdida de memoria

Pueden ser varias las causas por las que padezcamos pérdida de memoria, principalmente en personas mayores.

Ansiedad y estrés

Los casos en los que la ansiedad y el estrés son crónicos, como por ejemplo en problemas familiares o laborables, el sistema se sobrecarga de sustancias destinadas para emergencia. Ello conlleva a que el cerebro pierda células y tenga dificultad para formar neuronas nuevas. Como consecuencia, repercute en el pensamiento cognitivo, específicamente con la retención de información nueva.
También, dormir menos agrava los efectos de estrés en el cerebro.

Depresión

Las personas que padecen de depresión están constantemente viviendo en recuerdos del pasado, dejando de prestar atención al presente. Ello influye en la dificultad de almacenar nuevos recuerdos a corto plazo. Los tres grupos de personas que son vulnerables a la depresión son: ancianos, cuidadores y personas que padecen de demencia.

Alcohol y sustancias estupefacientes

El consumo de este tipo de sustancias conlleva a que la vitamina B1 sea deficiente, implicando una falta de concentración y problemas de memoria.

Dieta poco saludable

Una mala alimentación puede afectar en una pérdida de memoria temporal, específicamente si hay deficiencia en vitaminas B12, B9 y B6.

Medicamentos

Algunos medicamentos tienen efectos secundarios que pueden afectar a la memoria, especialmente en el caso de antidepresivos o pastillas para dormir.

Tumores cerebrales

Los tumores cerebrales repercuten directamente en el cerebro pudiendo causar pérdida de memoria. También puede ocurrir en caso de accidentes o lesiones cerebrales.

Demencia

La demencia es una enfermedad muy común en ancianos. La pérdida de memoria se agrava con el transcurso de la enfermedad.

¿Cómo detectar la pérdida de memoria?

A continuación enumeramos los principales síntomas de la pérdida de memoria:

• Dificultad para hablar y encontrar las palabras correctas.
• Realizar las mismas preguntas y contar las mismas historias en una misma conversación.
• No recordar haber realizado una rutina diaria como tomar la medicación.
• Desorientarse en lugares frecuentes y conocidos.
• No recordar acontecimientos pasados.
• Dificultad para tomar decisiones.

 

Recomendaciones para la pérdida de memoria

El entrenamiento cerebral y el uso de habilidades cognitivas ayudan a mejorar la memoria en personas mayores. Por ejemplo, realizando juegos específicos para personas mayores que fomenten ejercitar el cerebro les ayudan a estimular la atención, la memoria, el lenguaje y la capacidad de decisión.

Realizando este tipo de ejercicios favorecemos que el cerebro fortalezca sus conexiones neuronales, evitando o dificultando su deterioro.

Otra recomendación para familiares y cuidadores de la persona que padece pérdida de memoria es adaptar el hogar. De esta forma evitamos caídas y accidentes, por ejemplo quitando ciertos objetos que puedan ser peligrosos.

Es importante también que la persona mayor disponga de relojes para saber la hora y fecha en la que se encuentra. Por último, es muy importante seguir una rutina diaria con ejercicios y juegos que estimulen su actividad cognitiva.

Dispositivos de asistencia avanzada

Los dispositivos de asistencia avanzada nos ayudan a familiares, cuidadores y seres queridos de personas que padecen pérdida de memoria a saber en todo momento su ubicación, si han salido de determinadas áreas y ser avisados ante cualquier emergencia.

Este tipo de dispositivos de teleasistencia están diseñados para ser completamente intuitivos y que personas que padecen de Alzheimer o demencia puedan avisar ante una emergencia o comunicarse con sus familiares y cuidadores.

Reloj Localizador Abu Family Care V2

Dispositivo Ele Family Care