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Tag Archives: envejecimiento activo

18 octubre, 2021

Envejecimiento activo – ¿Por qué es tan importante?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que el envejecimiento activo contribuye a tener una mejor calidad de vida. La definición de envejecimiento activo es: “El proceso por el que se optimiza las oportunidades de bienestar físico, mental y social. Con el objetivo de fomentar la vida saludable y la calidad de vida durante …
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6 octubre, 2021

Beneficios de practicar yoga en adultos mayores

Los adultos mayores tienen un mayor riesgo de sufrir dolores musculares, aumentando el riesgo de sufrir caídas. Este problema que padecen las personas mayores se puede prevenir. La mejor manera de prevenir es mantenerse activos, tanto física como mental mente. El yoga para adultos mayores es una solución idónea para mantenerse en forma, reduciendo hasta …
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